ออฟฟิศซินโดรมคืออะไร? อาการยอดฮิตของคนทำงาน และวิธีดูแลด้วยการนวดแผนไทย

ทำไมคนทำงานถึงเป็น "ออฟฟิศซินโดรม"?

ออฟฟิศซินโดรม (Office Syndrome) เป็นชื่อเรียกของกลุ่มอาการที่เกิดจากการใช้ร่างกายในลักษณะซ้ำ ๆ เป็นเวลานาน เช่น นั่งหน้าคอมพิวเตอร์ต่อเนื่องหลายชั่วโมง ยกของหนักผิดท่า หรือมีท่าทางที่ไม่เหมาะสมระหว่างทำงาน

เมื่อกล้ามเนื้อบางส่วนถูกใช้งานมากเกินไป จนเกิดความตึงตัว อาจทำให้รู้สึก ปวดเมื่อย คอ บ่า ไหล่ หลัง ชาแขนหรือมือ และส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน

💡 สัญญาณที่บ่งบอกว่า คุณอาจมีภาวะออฟฟิศซินโดรม

ปวดตึงบริเวณ คอ บ่า ไหล่ โดยเฉพาะหลังจากนั่งทำงานนาน ๆ

มีอาการ ปวดหลังส่วนล่าง หรือปวดขาโดยไม่ทราบสาเหตุ

ชาหรืออ่อนแรงที่แขนและมือ บางครั้งรู้สึกจับของไม่ถนัด

ตาพร่า เวียนศีรษะ หรือรู้สึกไม่สดชื่นแม้จะนอนครบ 8 ชั่วโมง

อาการเหล่านี้เกิดซ้ำเป็นประจำ โดยเฉพาะในวันทำงาน

🌿 การนวดแผนไทยช่วยอะไรได้บ้าง?

ที่ Pranhouse ศรีนครินทร์ เราให้บริการ นวดแผนไทย โดยเน้นการกดจุด ยืดกล้ามเนื้อ และคลายเส้น ซึ่งอาจช่วยให้ร่างกาย:

ผ่อนคลายกล้ามเนื้อที่ตึงเครียดจากการนั่งทำงานนาน

กระตุ้นระบบไหลเวียนโลหิต ช่วยให้ร่างกายสดชื่น

ลดความอ่อนล้าสะสม และเพิ่มความยืดหยุ่นของร่างกาย

นอนหลับได้ดีขึ้นหลังจากนวด


> 👐 หมอนวดของเราทุกคนมีใบรับรอง และมีประสบการณ์ในการดูแลลูกค้าที่มีอาการคล้ายออฟฟิศซินโดรม

📍 อย่าปล่อยให้อาการสะสมจนเรื้อรัง

ถ้าคุณเริ่มรู้สึกปวดเมื่อยบ่อย ๆ ระหว่างวัน ลองให้เวลากับตัวเองบ้าง ด้วยการนวดเพื่อผ่อนคลายที่ Pranhouse ศรีนครินทร์
เรายินดีดูแลคุณด้วยความตั้งใจ เพื่อให้คุณกลับไปทำงานอย่างสดชื่นอีกครั้ง